عندما اخترنا 10 أكتوبر كيوم محفظة وطني قبل 7 سنوات ، لم نكن ندرك أن اليوم هو اليوم العالمي للصحة العقلية والعافية. في العام الماضي ، راجعت بعض التعليقات على الشبكة الاجتماعية للأشخاص الذين يعتقدون أننا نحاول أن ننتقل من سبب يستحق كثيرًا ، وكذلك لا يمكن أن يكون ذلك بالإضافة إلى الحقيقة. يوجد موقع لكلا هذين للاحتفال بهما ، وكذلك في بعض الطرق التي اكتشفتها أنهما يتقاطعان ، اسمعني.
يعتبر يوم الصحة العقلية والعافية العالمية يومًا حاسمًا للغاية ، وكذلك مثالي مع الكثير من الأشخاص الذين يسمعون عنه بالإضافة إلى إدخاله في المقدمة ، سنستمر في إزالة الرقابة على مناقشة قيمة الصحة العقلية والعافية وكذلك الصحة العقلية وعلاج العافية. هذا العام W.M.H. يتم دعم Day من قبل منظمة الصحة والعافية العالمية (WHO) ، والرابطة العالمية للوقاية من الانتحار ، وكذلك متحدة للصحة العقلية في جميع أنحاء العالم. كل 40 ثانية ، يفقد شخص ما حياته للانتحار. عندما يتعلق الأمر بالصحة العقلية وصراعات العافية ، فإن الخيار الأفضل هو التحدث إلى خبير موثوق في مجال الرعاية الصحية والعافية لاختيار أفضل برنامج للعمل. ومع ذلك ، فمن الأهمية بمكان أنه عندما تكون في طريقك المثالي وكذلك الخطة ، أيا كان ما قد يستلزمه ، فإنك تستغرق وقتًا لنفسك لقضاء بعض الوقت في فعل الأشياء التي تجعلك مسرورًا وكذلك مقابلتك.
أنا لا أعلن أن تكاليف الوقت في البحث ، والهوس ، وكذلك شراء محافظ المصممين سيصلح أي شيء ، ومع ذلك ، من الأهمية بمكان الاحتفال بالأشياء الصغيرة والممتعة في الحياة بينما نقدم مع العناصر الأكبر والأكثر تحديا لدينا يعيش كذلك. إن اكتشاف موقع خالٍ من المخاطر عبر الإنترنت ، مع أفراد متشابهين في التفكير ، لا يمكن إلا أن يساعدك في أن تشعر بأنك مضمّن وكذلك الترحيب. هذا هو السبب في أننا نسعى دائمًا للمعلقين على أن نكون رائعين لواحد آخر حتى لو كانوا لا يوافقون ، وكذلك السبب في أن لدينا سياسة متابعة صارمة من أن نكون لطفاء مع الآخرين لمدة 15 عامًا تقريبًا على محفظة لدينا. يمكن أن تكون بقية حياتنا صعبة للغاية ، دعنا نحول هذا إلى هروب خالٍ من المخاطر.
بالنسبة للكثيرين ، يمكن اعتبار محفظة المصمم عنصرًا غير ضروري ومكلف.
لكن حقيبتي أكثر بكثير بالنسبة لي.
لقد تطرقت إلى هذا عدة مرات ، لكن حقيبتي تمد لي ؛ سفينة لعدد قليل من أهم الأشياء في حياتي ، وكذلك في نهاية المطاف هي بطانية السلامة الخاصة بي.
منذ سن مبكرة ، شعرت بالقلق. ليس من القلق بعض الشيء هنا أو هناك ، ولكن القلق المنهك ، المعطل. نوع التوتر والقلق الذي تركني مريضًا جسديًا على طريقة المؤسسة لأسابيع في بداية سنة المؤسسة. أضع في اعتبارني أبكي بوضوح على طريقتي للمؤسسة إلى درجة التخلص منها ، وكذلك أمي التي تحفزني بأكثر العيون التعاطفية والمحبة والمؤسفة. بدأت العلاج الشباب للمساعدة في التغلب على إجهاد الانفصال والقلق الذي بدأ بعد أن فقدنا منزلنا في إعصار أندرو. لطالما كان العلاج جزءًا كبيرًا من حياتي ، في أوقات مختلفة بحاجة إلى الذهاب عدة مرات في الأسبوع وكذلك في أوقات أخرى كتفتيش في كانت أسوأ الأوقات بالنسبة لي بعد أن انتقلنا إلى مدينة نيويورك.
وصل الإجهاد والقلق إلى مستويات الارتفاع إلى النقطة التي أرسلني فيها ترك الشقة أو الشقة إلى هجوم ذعر كامل. كنت بحاجة إلى مساعدة ، وكذلك مع سنوات من العلاج بالإضافة إلى عائلة منفتحة للغاية وداعمة ومحبة ، شعرت بالشفقة على الاعتراف بالضبط بمدى رعايتها. في هذه المرحلة ، فإن الدواء والعلاج هو ما ساعدني وكذلك سأكون ممتنًا له بشكل دائم. لقد اكتسبت حياتي ، بدأت أسعد في اتجاه حياة مدينة نيويورك.
لكنك تفهم ما كان دائمًا أحد أعظم مساعدي عندما يتعلق الأمر بقلقي؟ حقيبة يدي.
حقيبتي هي صديقي المستمر الذي يوفر لي الراحة. إنه يحمل كل شيء يساعدني ، ويزودني بالراحة ، وكذلك يهدئني العام لفهم أن لدي المنتجات التي قد أحتاجها. أحضر وصفة طبية في حقيبتي لعلاج الإجهاد والقلق في الموقف ، لدي نوبة ذعر. لا أستطيع أن أخبركم في المرة الأخيرة التي استخدمتها فيها ، ولكن أدرك أن لديّ في الموقف ، استخدم دائمًا الطمأنينة. يختار جهاز الاستنشاق الخاص بي بالنسبة لي في أي مكان على الرغم من أنني لم أضطر إلى الاستفادة منه بالنظر إلى أنني كنت أتوقع مع ميلي.
عادة ما يسخر فلاد في وجهي لإحضاره ، لأن الربو الخاص بي ليس قضية ، ولكن بالنسبة لي ، فإنه يوفر بعض الإدارة على ظرف محتمل أخافني دائمًا. ستكتشفني دائمًا مع زجاجة ماء في حقيبتي ، كما لو كانت ثقيلة ، عندما أبدأ في الشعور بالتوتر والقلق ، كما يتطور جسدي كله ، وغالبًا ما يمكن أن تساعدني بضع رشفات من الماء.
الوجبات الخفيفة؟ أوه ، لديهم. لقد استخدمت الذعر على الاعتقاد بأنني محاصر في المصعد (واستقلت الكثير من المصاعد في مدينة نيويورك) ، لذلك كانت وجبة خفيفة دائمًا منتجًا اعتقدت أنني بحاجة إليه. طوارئ في الموقف أشعر بالضعف ، نعم ، لدي ذلك أيضًا. بالإضافة إلى النظر في أن وجود الشباب الذين يعانون من حساسية غذائية للأسف ، فإنني دائمًا ما يكون لديّ EPI EPI وكذلك Benadryl. كما ترى ، أنا أفهم أنني قد أفلت من دون إحضار غالبية هذه المنتجات على أساس يومي ، لكنني لا أريد ذلك. أحب الشعور بفهم أن حقيبتي “تحميني” وكذلك شبابي (منتجاتهم هم مدخرات الحياة الفعلية) ، وكذلك إذا كان هذا الشعور كافيًا للمساعدة في الحصول على عدد قليل من الإجهاد والقلق الأكثر صعوبة أيام مفعمة بالحيوية ، سآخذها.
بالطبع ، حقائبي تجلب المنتجات المبهجة أيضًا. بالنسبة لغالبية كل من حالات الحمل ، كان لدي دائمًا رسم تصويري أو اثنتين في حقيبتي. عندما أفتح حقيبتي للبحث عن عنصر ، فإن هذه الصورة السوداء والأسود لميلي وكذلك فون جلبت لي مثل هذا الفرح. يشمل دفتر ملاحظات لتدوين مفاهيم العمل وكذلك الحياة بشكل شائع كما هو الحال مع بولارويد أو اثنين من الأطفال. تحتوي كل من حقائبي على ذاكرة خاصة بالنسبة لي ، إما للأحداث التي أحضرتها إليها أو بالضبط كيف أتيت إلى إضافة تلك الحقيبة إلى مجموعتي.
لقد وجدت لي مثل الحقائب في سن مبكرة ، وكذلك حققته بسرعة إلى أن تكون امتدادًا لي وكذلك أسلوبي الشخصي. أنا ، مثل الجميع ، ذهبت مع مراحل حيث كنت أقل أمانًا في مظهري وكذلك جسدي ، وكذلك يبدو أن حقيبتي تساعدني دائمًا على الشعور بتحسن كبير عن نفسي. لقد شعرت بالكثير من العجلة والسرور لأن حقائبي قادرة على تقديم أن إكمال اللمس الذي يجعلني أشعر بالسعادة. عندما بدأنا محفوظات ، اكتشفت حيًا من Guy وكذلك النساء اللائي كن بعض الأشخاص الأكثر دعمًا ، والكثير من الأصدقاء الذين تحولوا ، على مدار 15 عامًا تقريبًا. بالإضافة إلى الكثير من الأعضاء الآخرين اكتشفوا نفس الشيء. لا تزال هناك لقاءات جماعية في أجزاء مختلفة من العالم ، حيث يكلف الأعضاء يوم الأكل ، والتسوق ، وكذلك التحدث مع خيط واحد نموذجي: حقائب اليد المصممة.
مستوى السطح ، يسخر الكثير من الناس علينا كمحبي أكياس راقية. لقد سمعت ذلك أيضًا ، أنا متأكد.
يقول “يا له من أهان المال”.
بالتأكيد ، قد يكون الأمر بالنسبة لهم ، ولكن بالنسبة لي يجلب لي السعادة على مستويات أكثر بكثير مما يفترض الكثير. يشار إلى حقيبتي من برنامجي لجلب المنتجات معي من النقطة أ إلى النقطة ب ، ومع ذلك فهي تخدم وظيفة أعلى أيضًا ، وكذلك هذا الحي الذي نكون جميعًا جزءًا منه. لذا ، اليوم ، في يوم المحفظة الوطنية وكذلك يوم الصحة العقلية والعافية العالمية ، أريد أن أتوقف لحظة لأقول أن أقول لكم جميعًا ، لجعل حياتي أفضل ، والمشاركة في هذه الرحلة الطويلة ، وكذلك المساعدة قم بإنتاج قطعة من الويب التي تشعر بالخالية من المخاطر بالنسبة لنا جميعًا. هذا العمل ، هذا المجتمع ، وكذلك هذه الحقائب ساعدتني في الكثير من الأساليب وكذلك لذلك ، أنا شخص أفضل وأكثر سعادة.